Umakyat sa Mt. Everest Halos Gamit ang Live-Streamed Workout na Ito

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 10:32

Nitong nakaraang taon ay pinilit ang maraming tao na maging malikhain sa kanilang mga gawain sa pag-eehersisyo dahil sa mga paghihigpit at pag-iingat sa kaligtasan-virtual yoga sa sala, paggamit ng mga lata o bote ng alak bilang mga pabigat, at paghahanap ng pinakamahusay na maskara para sa iyong session ng pagpapawis naging bagong pamantayan. Ngunit sa Lunes, Marso 22, 2021, hahayaan ka ng isang fitness company, ang iFit, na gawing mas mataas ang iyong routine sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng live-stream na pag-eehersisyo nito mula sa Mt. Everest.

Ang 30 minutong pag-eehersisyo, na tinatawag na "A Sunrise Trek on Everest" ay magaganap sa Marso 22 sa 8 p.m. EST, na magiging simula ng pagsikat ng araw sa Nepal. Lalakbayin ng mga kalahok ang Kala Patthar, isang trail na may taas na 18,300 talampakan na nag-aalok ng mga tanawin ng summit.

Kung nangarap kang umakyat sa Mt. Everest, maaari itong mag-alok ng pagsilip sa kung paano mag-hike sa iconic na bundok na ito. Dagdag pa rito, magkakaroon ka ng mga karanasang gabay na magdadala sa iyo sa pamamagitan nito: Lydia Bradley, ang unang babae na umakyat sa Mt. Everest na walang karagdagang oxygen at ang tanging babae na gumabay sa isang grupo ng mga umaakyat sa tuktok ng Everest ng limang beses; Ang Tshering Lama, isang climber na bahagi ng world's highest- altitude rescue, kung saan ang kanyang team ay nagligtas ng dalawang climber sa 28, 215 feet elevation sa Everest; at Kenton Cool na naka-summit sa Mt. Everest14 beses. Hindi na kailangang sabihin na makakasama ka sa pag-akyat. Maaari mo silang kilalanin nang maaga sa isang Instagram Live Q&A na magaganap mula sa Mt. Everest Base Camp noong nakaraang gabi, sa Marso 21 sa 8 p.m. (Magsumite ng anumang mga tanong para sa kanila sa pamamagitan ng Instagram o Facebook.)

Para sa pinakamagandang karanasan sa workout na ito, gumamit ng iFit-enabled na treadmill o elliptical mula sa NordicTrack, ProForm, o Freemotion. Kapag ginamit mo ang mga ito, awtomatikong isinasaayos ng teknolohiya ng iFit, ang LiveAdjust, ang pagkahilig, pagbaba, bilis, at resistensya ng kagamitan na iyong ginagamit, ayon sa pagsasanay na pinangungunahan ng tagapagsanay na iyong ini-stream.

O kung bago ka sa iFit, maaari ka pa ring sumali sa workout na ito; i-download lang ang app at mag-sign up para sa 30-araw na pagsubok, pagkatapos ay simulan ang pag-eehersisyo sa anumang treadmill o elliptical. (Kailangan mo lang kontrolin ang mga pagsasaayos ng makina nang mag-isa.)

Ang kapasidad ay malilimitahan dahil sa kakayahang magpasingaw sa lugar sa liblib at mataas na altitude ng Mt. Everest. Sumali nang hanggang 10 minuto bago ang pag-eehersisyo, at piliin ang icon na "On Air" para simulan ang live na session.

Kung hindi mo magawa ang live na pag-eehersisyo, gayunpaman, huwag mag-alala-idaragdag ang video sa on-demand na library ng iFit para ma-stream mo sa ibang pagkakataon. Ang kumpanya ay gumagawa din ng isang 18-bahaging serye na pinamagatang "Everest: A Trek to Base Camp, " na ipapalabas mamaya ngayong tagsibol. Bilang karagdagan sa mga pag-eehersisyo sa serye (pinangungunahan ng parehong tatlong gabay), maaari ding malaman ng mga user ang tungkol sa kasaysayan at kultura ng Nepal at masilayan ang napakagandang tanawin ng Mt. Everest.