9 Mga Paraan para Iwasang Magkasakit sa Isang Paglalayag

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 10:40

Nag-aalala tungkol sa pananatiling malusog sa isang family cruise? Tiyaking sundin ang mga simpleng pag-iingat na ito sa tuwing maglalayag ka.

Habang ang mga kaso ng norovirus sa mga cruise ship ay maaaring gumawa ng mga nakakaalarmang ulo ng balita, ang mga ito ay aktwal na nakakaapekto sa mas mababa sa isang porsyento ng lahat ng mga pasahero, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Sa pangkalahatan, ang mga miyembro ng iyong pamilya ay mas malamang na magkasakit sa iyong lugar ng trabaho, paaralan, o sa pampublikong sasakyan.

Ang mga cruise line ay hypervigilant din tungkol sa kalinisan at kalinisan, at ang mga kaso ng food poisoning o kontaminasyon sa tubig ay napakabihirang din.

Ang pangunahing panganib sa kalusugan sa isang barko ay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng tao-sa-tao. Kung magkasakit ang isang pasahero, ang isang nakakahawang sakit ay maaaring kumalat nang medyo mabilis dahil ang barko ay isang saradong kapaligiran kung saan ang mga pasahero ay hinawakan ang parehong mga handrail, mga butones ng elevator, mga hawakan ng pinto, at iba pa.

Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na mananatiling malusog ang iyong pamilya ay sundin ang mga alituntuning ito:

1. Maghugas ng kamay nang madalas. Ito ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ka at ang iyong pamilya. Turuan ang maliliit na bata kung paano bigyan ang mga kamay ng mahusay na pagkayod, hindi isang magalang na minsan.
2. Magdala ng anti-bacterial wipes at hand sanitizer. Ang mga cruise ship ay nagbibigay ng mga hand sanitizer dispenser sa mga pasukan ng bawatsilid-kainan at sa paligid ng barko. Ipa-sanitize ang iyong buong pamilya sa tuwing dadaan ka sa isang dispenser, at magdala ng maliit na bote sa iyong pitaka o day bag. Hindi rin masakit na disimpektahin ang mga pinakamalalang bagay sa iyong stateroom, gaya ng remote control ng TV at switch ng ilaw.
3. Mag-ingat sa mga self-serve na pagkain. Kapag nasa buffet line, magkaroon ng kamalayan sa mga kagamitan sa paghahatid na ginagamit ng maraming pasahero. Hindi masakit na i-sanitize muli ang iyong mga kamay pagkatapos ng buffet line at bago kumain. Ganoon din kapag gumagamit ng self-serve beverage at mga ice cream dispenser sa tuktok na deck.
4. Uminom ng de-boteng tubig. Ang tubig sa mga barko ay sinasala at naiinom, ngunit kung nag-aalala ka pa rin, uminom lang ng de-boteng tubig. Palaging magdala ng de-boteng tubig kapag nag-e-explore ng mga port of call.
5. Kumain ng mga lutong pagkain kapag bumibisita sa mga port of call. Ang mga cruise ship ay may napakahigpit na alituntunin para sa paghahanda ng pagkain, kaya ligtas na kumain ng mga salad, prutas, at gulay habang nakasakay. Ngunit kapag nasa daungan ka-lalo na sa mga hindi gaanong maunlad na bansa-pinakamainam na manatili sa mga pagkaing mahusay na niluto, dahil ang mataas na temperatura ng pagluluto ay pumapatay ng bakterya.
6. Matulog ng sapat at manatiling hydrated. Ang mga cruise ship ay puno ng mga hasang na may mga paraan para magsaya, kaya nakakatuwang maging all go, sa lahat ng oras. Ngunit ang pagsira ay magpapahina sa iyong immune system, kaya siguraduhing magpatupad ng ilang kalidad na downtime para sa iyo at sa mga bata.
7. Huwag kalimutan ang sunscreen. Maaaring makalimutan ka ng simoy ng hangin kung gaano kalakas ang sinag ng araw sa tuktok na deck ng barko. Maglagay ng high-SPF na sunscreen nang libre at madalas upang maiwasansunog ng araw.
8. Iwasan ang namamagang tiyan. Mas mababa ang posibilidad na magkasakit ka sa malalaking cruise ship, at may mga hakbang na magagawa mo para mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng seaside. Ngunit kung hindi ka pa nakapag-cruise dati o kung may kakilala kang tao sa iyong pamilya na napakahilig sa motion sickness, magplano nang maaga gamit ang mga pang-iwas na lunas na ito sa pagkahilo sa dagat.
9. Bantayan ang mga pasaherong may sakit. Kung may napansin kang pasaherong mukhang may sakit, umiwas. Kung may makita kang walang humpay na umuubo o sumusuka, sabihin sa isang crew member para posibleng mahiwalay ang pasahero.

Nababahala tungkol sa mga mikrobyo kapag naglalakbay ka? Narito ang 8 bagay na ididisimpekta kapag lumipad ka at 6 na bagay na ididisimpekta sa iyong silid ng hotel.