12 Rejuvenating Goa Yoga Retreat at Wellness Resorts

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 10:33

Kami ay nakapag-iisa na nagsasaliksik, sumusubok, nagsusuri, at nagrerekomenda ng pinakamahusay na mga produkto-matuto nang higit pa tungkol sa aming proseso. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon.

Gusto mo mang mag-yoga holiday, o mag-aral ng yoga nang mas seryoso, ang Goa ay isang sikat na lugar para gawin ito. Maraming Goa yoga retreat na mapagpipilian. Karamihan ay matatagpuan sa hilagang Goa at karaniwang bukas mula Oktubre hanggang Mayo bawat taon. Narito ang napili ng grupo, nag-aalok ng lahat mula sa pagbaba ng mga klase hanggang sa mas mahabang kurso, para sa lahat ng badyet. Marami ang tumutuon sa holistic wellness, at nagbibigay din ng mga Ayurvedic treatment at iba pang natural na therapy.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (South Goa)

Isa sa mga pinakasikat na lugar para sa isang yoga vacation sa South Goa, ang Little Cove Yoga Holiday Retreat ay matatagpuan sa gitna ng palm grove sa liblib na Cola (huwag ipagkamali sa Colva) beach malapit sa Agonda beach. Hindi tulad ng karamihan sa mga yoga retreat sa Goa, ang isang ito ay pinapatakbo ng isang Indian yogi na may Diploma sa Ashtanga Yoga at Naturopathy. Dalawang yoga class ang inaalok bawat araw sa beachfront. Ang mga organikong vegetarian na Indian na pagkain (kabilang ang vegan at gluten-free) ay ibinibigay, at maaari ka ring kumuha ng mga komplimentaryong klase sa pagluluto. meronAng mga pasilidad ng Ayurveda sa lugar ay masyadong. Para sa mga interesado sa mas matinding yoga practice, ang iba't ibang 10-15 araw na may temang yoga retreat, na pinangungunahan ng mga kilalang guro sa yoga, ay gaganapin sa buong taon.

Gastos: Ang mga rate para sa yoga holidays (kabilang ang mga pagkain, accommodation sa mga deluxe bamboo beach cottage, at dalawang yoga session sa isang araw) ay nagsisimula sa 4, 700 rupees ($63) bawat tao bawat araw, twin share. Available ang mga Ayurvedic massage sa halagang 1, 500 rupees bawat oras.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (South Goa)

Ang Bamboo Yoga Retreat (dating Lotus Yoga Retreat) ay may magandang lokasyon sa malamig na Patnem beach ng South Goa, malapit sa mga restaurant at tindahan. Mayroong tatlong nakalaang yoga shalas, kasama ang isang hiwalay na spa area para sa mga masahe at therapy. Parehong iniaalok ang yoga holiday at mas masinsinang yoga retreat, na may hanay ng mga flexible na klase at istilo para sa lahat ng antas. Nagbibigay ng mga tirahan sa mga eco-friendly na beach hut na may mga nakadugtong na banyo. Kasama sa malawak na spa treatment na inaalok ang reiki, masahe, shiatsu, Ayurveda, at body scrub.

Gastos: Nag-iiba ang mga rate, depende sa lokasyon ng kubo, at magsisimula sa humigit-kumulang $70 bawat tao bawat araw, twin share. Kasama ang mga tirahan, meditation at yoga, at malusog na vegetarian na almusal at tanghalian.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (South Goa)

Ang Kranti Yoga Village Beach Resort, na matatagpuan din sa Patnem beach, ay para sa mga mas seryosong estudyante. Nag-aalok ito ng 100, 200, 300 at500 oras na Mga Kurso sa Pagsasanay ng Guro sa Yoga sa Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, mga masinsinang kurso sa yoga sa isang linggo, at mga bakasyon sa yoga (kinakailangan ang minimum na tatlong gabing pananatili). Ang pang-araw-araw na p ranayama (paghinga), meditation, kriyas, (mga diskarte sa paglilinis ng butas ng ilong) asana (posture) na pagsasanay, restorative flow at Yoga Nidra ay bahagi lahat ng yoga holidays. Mayroon ding mga opsyonal na aktibidad sa gabi kabilang ang full moon at candlelight meditations, at yoga movies.

Gastos: Ang mga rate para sa mga yoga holiday ay nagsisimula sa humigit-kumulang $58 bawat gabi para sa isang tao sa isang shared garden cottage.

Ashiyana, Mandrem (North Goa)

Kung naghahanap ka ng yoga holiday kung saan maaari mong i-detox at alagaan ang iyong sarili, subukan ang Ashiyana Yoga Resort sa Mandrem. Ang mga Espesyal na Detox at Rejuvenation Retreat ay tumatakbo sa buong season. Ang Spa and Treatment Center ay may swimming pool, Turkish sauna, at limang treatment room na nag-aalok ng mga indibidwal na therapy, day spa package, at elixir program. Ang mga kaluwagan ay mula sa badyet na dagat na nakaharap sa mga kubo sa tabing-dagat hanggang sa napakagandang mararangyang mga suite sa tabing-ilog at eco-lodge. Mayroon pa ngang ilang tree house, na napakaromantiko.

Gastos: Ang mga presyo ng Yoga holiday ay nagsisimula sa humigit-kumulang $60 bawat tao, bawat araw, twin sharing (pananatili sa isang kubo na may nakadugtong na banyo) at may kasamang mga accommodation, dalawang buffet meal sa isang araw, drop-in yoga classes, at lahat ng malikhaing aktibidad ng Ashiyana (tulad ng pag-awit, pagmumuni-muni). Ang Detox at Rejuvenation Retreat ay nagkakahalaga mula $500 bawat linggo, bilang karagdagan sa yoga holiday rate.

Ang Mandala,Mandrem (North Goa)

Ang Mandala ay ang eclectic na paglikha ng mga artist at designer mula sa buong mundo, na matatagpuan limang minuto mula sa Mandrem beach sa hilagang Goa. Ang yoga ay ginagawa sa isang matahimik na geodesic spirit dome sa tabi ng ilog. Inaalok ang iba't ibang istilo at patuloy na retreat sa panahon ng season. Kasama sa iba pang mga pasilidad at aktibidad ang malusog na restaurant, juice bar, at mga nature trip tulad ng river kayaking at bird watching. Ang mga bakasyon sa yoga sa The Mandala ay nakatuon sa paglilinis at pag-detox gamit ang isang espesyal na payo sa diyeta at nutrisyon.

Gastos: Ang mga rate para sa mga holiday sa yoga ay nagsisimula sa humigit-kumulang $45 bawat tao, bawat araw. Kasama sa presyong ito ang dalawang klase sa yoga bawat araw, kasama ang lahat ng pagkain at suplemento. Karagdagan ang mga tirahan at nagsisimula sa $35 bawat gabi para sa isang eco-village room na may shared bathroom.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Kung gusto mong matikman ang buhay ng yoga ashram sa Goa, para sa iyo ang SWAN Yoga Retreat. Ito ay gumagamit ng mga pamamaraan ng pagtuturo ng gurukula system at pinapatakbo at pinamamahalaan ng mga gurong sinanay sa Sivananda ashram at Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Idinaraos ang mga sagradong ritwal ng tantric na apoy, pag-awit ng mantra, yogic kriya, at pang-araw-araw na mga klase sa yoga (pangunahin sa klasikal na hatha yoga style). Ang mura, ngunit maluwag at maaliwalas, ang mga kaluwagan ay ibinibigay sa mga eco-friendly na cottage. Ang retreat center ay matatagpuan sa lupang puno ng prutas at nut tree malapit sa tahimik na nayon ng Assagao sa hilagang Goa. Iba't ibang mga pakete atInaalok ang mga retreat, kabilang ang isa at dalawang linggong yogic meditation retreat na may mga nakatakdang iskedyul.

Gastos: Mula 28, 000 rupees bawat tao, twin share, para sa isang linggong yogic retreat. Kasama sa presyo ang lahat ng pagkain, pagmumuni-muni sa umaga, klase ng asana, yogic kriya, at mga espesyal na diskarte sa yoga.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

Ang eco-friendly yoga village na ito ay binubuo ng 10 kubo, at gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ay nakatago malapit sa isang holy banyan tree 20 minutong lakad mula sa Ashwem beach. Ang earthy yoga shala ay ginawa mula sa putik, luad at dumi ng baka. Ang Hatha flow yoga ay itinuro doon, na batay sa asanas (postures) at pranayama (breathing techniques). May mga klase sa umaga at gabi para sa lahat ng antas, at available din ang mga drop-in na klase. Ang mga masustansyang vegetarian na pagkain ay inihanda lahat gamit ang mga sangkap na itinanim sa property o ng mga lokal na magsasaka. Tandaan na lahat ng mga cottage ay may composting Indian-style (squat) toilet.

Gastos: 4, 500 rupees ($70) bawat gabi. Ang mga espesyal na isang linggong detox retreat ay minsan gaganapin at nagkakahalaga ng humigit-kumulang $800 bawat tao.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (North Goa)

Ang Yoga Magic ay isang natatanging eco-friendly na lugar na may mahiwagang kapaligiran, na nakatago sa gitna ng mga niyog at palayan malapit sa Anjuna beach. Ang kalikasan ay susi dito. Nagbibigay ng mga kaluwagan sa mga mararangyang pinalamutian nang indibidwal na Rajasthani hunting tent. Mga pang-araw-araw na klase sa yoga (sa iba't ibang istilo: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini at Iyengar) ay gaganapin sa templo ng Yoga, na hugis mula sa putik, luad at dumi ng baka. Mayroon ding swimming pool, organic vegetarian restaurant, at mga resident artist at musikero.

Cost: Yoga holidays ay nagkakahalaga mula 4, 800 rupees bawat tao bawat gabi para sa isang shared room. Kasama sa presyo ang meditation, yoga, at mga cooking class, accommodation, at pagkain.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Purple Valley Yoga Retreat ay matatagpuan sa isang luntiang liblib na lambak malapit sa Assagao, sa North Goa. Ashtanga yoga ang speci alty doon. Ang Retreat ay para sa mga seryosong estudyante, na may dalawang linggong yoga courses na inirerekomenda bilang pinakamababa (bagama't posible na dumalo lamang ng isang linggo kung kinakailangan). Ang bawat kurso ay may iba't ibang klase ayon sa guro na naroon sa oras na iyon (ang detalyadong impormasyon tungkol sa bawat guro ay ibinibigay sa website para ma-book mo ang kursong pinakainteresado ka). Inaalok din ang mga Ayurvedic treatment at beauty therapies. May swimming pool din.

Gastos: Mula sa humigit-kumulang $1, 200 bawat tao, twin share, para sa dalawang linggong retreat. Kasama sa mga presyo ang mga akomodasyon, klase, at tatlong vegetarian na pagkain sa isang araw.

Satsanga Retreat, Parra (North Goa)

Family-run Satsanga Retreat ay matatagpuan sa Parra, sa pagitan ng Anjuna beach at Mapusa. Ito ay isang kasiya-siyang lugar para makapagpahinga at magpagaling, na may mga pang-araw-araw na klase sa yoga, Ayurvedic massage, mga vegetarian na pagkain na may mga sangkapsariwa mula sa hardin ng bahay, pagbabalanse ng chakra, trabaho sa enerhiya, pagpapayo, at Ayurvedic gem therapy. Puwedeng magpahinga ang mga bisita sa swimming pool at pati na rin sa mga tropikal na hardin. Mayroong mga accommodation sa 15 pinalamutian nang maayang kuwarto, lahat ay may mga pribadong paliguan at solar-heated na mainit na tubig, kulambo, at ceiling fan. Maraming mga retreat ang ginaganap sa buong season ngunit ang mga bisita ay malugod na mag-iisang manatili doon para sa isang personal na yoga holiday.

Gastos: Nag-iiba-iba, depende sa retreat.

Earth Yoga Village, Palolem (South Goa)

Maglakad sa rickety bamboo bridge sa hilagang dulo ng Palolem beach at makikita mo ang iyong sarili sa isang espesyal na komunidad sa Earth Yoga Village. Ang nayon ay may motto na "‘Live the Life you Love and Love the Life you Live". Ang lahat na interesado sa wellness at personal na paglaki ay malugod na tinatanggap doon, hindi lamang ang mga nagsasanay ng yoga. Ang layunin ay makuha ang mga tao na makipag-ugnayan muli sa kanilang sarili at magpabata. Bilang karagdagan sa mga bakasyon sa yoga at Pagsasanay ng Guro sa Yoga, idinaraos ang iba't ibang retreat kabilang ang mga conscious living retreat at vegan cooking retreat. Naghahain ng masustansyang pagkain at nagbibigay ng mga tradisyunal na therapy sa pagpapagaling. Bilang karagdagan, ang Miyerkules ay isang tahimik na araw sa nayon upang payagan ang pagsisiyasat ng sarili. Ang nayon ay tumatakbo mula Nobyembre hanggang Abril bawat taon, at may tirahan para sa 35 katao sa kumportableng eco-friendly na mga kubo at dorm.

Gastos: 200 oras na mga programa sa Pagsasanay ng Guro sa Yoga ay nagkakahalaga mula $1, 640. Ang mga retreat ng Conscious Living ay nagkakahalaga mula $1,050.

The Beach House, Colva (South Goa)

Ang bagong boutique wellness resort na ito ay matatagpuan sa isang liblib na lugar sa Sernabatim Beach, malapit sa Colva beach sa South Goa. Mayroon itong 15 mararangyang kuwarto at nag-aalok ng maraming uri ng mga all-inclusive wellness program mula sa Total Body Rebalancing, hanggang sa Yoga & Detox Retreat. Mayroon ding pranayama, meditation, Ayurvedic consultations, at wholesome vegetarian yogic cuisine. Kasama sa pangkat ng mga in-house na espesyalista ang mga doktor, nutrisyunista, at hypnotherapist.

Gastos: Mayroong lima, pito, 10 at 14 na gabing yoga retreat na nagsisimula sa humigit-kumulang $1, 200 bawat tao, twin share.