Ang Pinakamagandang Trail Running Gear ng 2022

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 10:31

Kami ay nakapag-iisa na nagsasaliksik, sumusubok, nagsusuri, at nagrerekomenda ng pinakamahusay na mga produkto-matuto nang higit pa tungkol sa aming proseso. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon.

Walang hihigit pa sa magandang pagtakbo sa kakahuyan. Ang amoy ng mga pine tree. Maringal na tanawin ng bundok. Mga agos ng tubig-tabang. Ito ay kasing dami ng therapy gaya ng ehersisyo. Magpapatakbo ka man ng maikling distansya o mahaba, sa Kanluran o Silangang Baybayin, ang isang masayang araw sa mga trail ay magsisimula sa tamang gear.

“Ang tamang trail running gear ay nagpapalaki sa iyong kumpiyansa, kaginhawahan, at kasiyahan sa lupain at sa iyong kapaligiran. Ang pag-dial sa kung ano ang iyong isinusuot at dinadala sa iyo sa madaling mga landas at epiko ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na manatili nang mas matagal, mas mabilis, o mag-explore pa, anuman ang iyong mga layunin,” sabi ni Lisa Jhung, may-akda ng Trailhead: The Dirt on All Things Trail Tumatakbo.”

Anuman ang idudulot ng iyong araw sa mga trail, narito ang pinakamagandang trail running gear ng 2022.

The Rundown Pinakamahusay na Trail Running Shoes: Pinakamahusay na Trail Running GPS Watch: Pinakamahusay na Trail Running Long-Sleeved Shirt: Pinakamahusay na Trail Running Wind Shell: Pinakamahusay na Trail Running Sunglasses: Pinakamahusay na Women's Running Shorts: Pinakamahusay na Trail Running Hat: Pinakamahusay na Trail Running Mga medyas: Pinakamahusay na Pagsasanay sa Pagpapatakbo ng Gatong: Pinakamahusay na Panlalaking Pantakbong Short: Talaan ng mga nilalaman Expand

Pinakamagandang Trail Running Shoes: Salomon Sense Ride 4Trail Running Shoes

What We Like

• All-terrain versatility
• Napakahusay na halaga
• Kumportable

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Masyadong mababa ang garahe ng quicklace

Ang wastong kasuotan sa paa ay walang alinlangan ang pinakamahalagang kagamitan para sa mga trail runner. Nangangahulugan ito na itugma ang uri ng trail running shoe sa uri ng terrain na iyong tinatakbuhan. Sumasakay ka man sa mabato, teknikal na mga landas o makinis, single-track, ang Salomon Sense Ride 4 na sapatos ay kabilang sa pinakamahusay na gumaganap na all-terrain na trail na sapatos na mabibili mo. Talagang walang lupain kung saan hindi hihigit ang mga ito. Ang [opti.vibe] midsole foam ni Salomon ay naghahatid ng kumportableng naka-cushion na biyahe nang hindi sinasakripisyo ang teknikal na pagganap sa mabato at nakaugat na lupa-isang tunay na jack-of-all-trails na sapatos. Kung naghahanap ka ng isang bagay na may kaunting cushioning para sa mga ultra-marathon na araw sa mga trail, tingnan ang maximum cushioned Salomon Ultra Glide. Available ang mga sapatos na ito sa mga laki ng lalaki at babae.

Pinakamagandang Trail Running GPS Watch: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS Watch

What We Like

• Garmin app at ecosystem
• Mahabang buhay ng baterya
• Navigation

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

• Mahal
• Mabigat

Madaling mawala kapag tumatakbo ang trail. Ang isang maling pagliko ay maaaring maging isang buong araw na pamamasyal ang isang oras na pagtakbo. Ang pinakamahusay na paraan upang magbantay laban sa mga hindi gustong mga detour ay ang pagkakaroon ng GPS watch na maykakayahan sa pag-navigate. Ang Garmin's Fēnix 6 ay ang premium na outdoor sports watch para sa anumang aktibidad sa kakahuyan o bundok. Kinakailangan ang bawat karaniwang feature ng GPS watch-gaya ng pagsubaybay sa distansya, bilis, at tibok ng puso-at nagdaragdag sa data ng elevation, navigation, at kakayahang mag-preprogram ng mga ruta upang matulungan kang hindi na muling maligaw. Nag-aalok din ito ng halos triple ang lakas ng baterya ng karamihan sa mga relo ng GPS, na may 36 na oras na kapangyarihan sa GPS mode at hanggang 28 araw sa max na battery-saver mode. Isang ulo lang-ang mukha ng relo ay medyo malaki. Kung naghahanap ka ng panlabas na relo na angkop para sa mga pormal na gawain gaya ng maruruming araw sa mga trail, ang mukhang makinis na Suunto 9 Peak ay maaaring mas mahusay para sa iyo.

Sinubukan ng TripSavvy

Ang Garmin Fēnix 6 ay ang do-all GPS watch para sa mga all-mountain sports athlete, weekend warrior, at recreationist. Para sa mga runner, ginagawa nito ang lahat ng pangunahing bilis, distansya, oras-ngunit pati na rin ang tibok ng puso, oras ng pagbawi, mga mungkahi sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo, at iminungkahing bilis. Ang mukha ay sapat na malaki upang makakuha ng mabilis na mga sulyap habang nagna-navigate sa matarik at teknikal na lupain. At mayroon itong napakaraming bonus na feature tulad ng nabigasyon, musika, live na pagsubaybay, at pagtuklas ng insidente. Maaaring ito ay masyadong mabigat at overkill para sa casual trail runner. Ngunit para sa mga madalas na lumalabas sa mga trail o pagsasama-sama ng iba pang aktibidad tulad ng pagbibisikleta, pagbibisikleta sa bundok, pag-akyat, pag-surf, o backcountry skiing, ito ang panoorin sa lahat ng bagay para sa iyo. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

Best Trail Running Long-Sleeved Shirt: Patagonia Airshed Pro Pullover

What We Like

• Proteksyon sa hangin
• Soft sleeves
• Packs down small

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Walang bulsa

Walang ibang long-sleeved shirt na nag-aalok ng mas magandang proteksyon sa panahon kaysa sa Patagonia Airshed Pullover. Ang bahaging ito na long-sleeved shirt, part quarter-zip jacket ay nagtatampok ng ultra-lightweight stretchy nylon material sa buong katawan na nagbibigay sa iyo ng karagdagang proteksyon ng katamtamang paglaban ng hangin at tubig. Puno ito ng mga feature para tumulong sa regulasyon ng temperatura, gaya ng fitted hoodie para sa malamig na pagtakbo. Kung nagsimula kang makaramdam ng init, madaling itapon ang sobrang init. Ang double-sided quarter zip ay nagbibigay-daan para sa madaling malakihang pag-venting. Ang mga manggas ay ginawa gamit ang malambot na double-knit na Capilene Cool mula sa mga siko pababa, na ginagawang mas madaling i-roll up kapag medyo mainit ang iyong pagtakbo.

Sinubukan ng TripSavvy

Ang Airshed Pro ay mabilis na naging isa sa mga go-to item sa aking trail running quiver. Maagang umaga ay naging malamig dito sa Southern California, at gusto kong ilagay ang layer na ito sa ibabaw ng merino wool tee upang simulan ang aking pagtakbo. Kadalasan, iyon ang tamang combo para maihatid ako sa isang 10-miler sa lokal na single-track. Ngunit kung uminit ang mga bagay, nakita kong madali at kumportable akong igulong ang mga manggas o itago ito sa bulsa ng hood at dalhin ito sa natitirang bahagi ng pagtakbo. Bonus: Sa ngayon ito ay tapos na ng isang mahusay na trabaho sa masking baho. Wala akong nakitang hindi ko gusto sa pullover na ito. Kung gagawin mo, mag-email sa akin. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

The 8 Best Men’s Water Shoes for Hiking

Pinakamagandang Trail Running Wind Shell: ItimDiamond Distance Wind Shell

What We Like

• Magaan
• Mahusay na proteksyon sa hangin
• Pack down na napakaliit

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

See-through

Kung gugugol ka ng anumang oras sa pagtakbo sa kabundukan o pabagu-bagong klima, kailangan ang emergency wind shell. Kakailanganin mo ang isang madaling i-pack at magaan na may magandang proteksyon sa hangin. Sinusuri ng Distance Wind Shell ng Black Diamond ang lahat ng mga kahon na iyon at pagkatapos ay ang ilan. Bilang ang pinakamagaan (3.5 onsa) na shell ng hangin sa merkado, itong 100 porsyento na nylon ripstop, DWR-treated jacket na ito ay medyo maliit upang magkasya sa bulsa ng iyong shorts. Gayunpaman, hindi ito ang pinaka-lumalaban sa tubig. Kaya't kung naghahanap ka ng isang bagay upang maiwasan ang pag-ulan nang higit pa kaysa sa hangin at maaari kang maglaan ng kaunting espasyo, tingnan ang Patagonia Houdini.

Pinakamagandang Trail Running Sunglasses: Julbo Fury Sunglasses

What We Like

• Buong sun coverage
• Magaan
• Hindi umuubo

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Madaling makamot ang mga lente

Ang malalaking salaming pang-araw ay maaaring mukhang katawa-tawa sa ilan, ngunit may layunin ang mga ito. Hindi tulad ng mga parisukat na flat-shaped na salaming pang-araw, ang malalaking wrap-around na istilong salaming pang-araw ay nagbibigay sa iyo ng mas malawak, walang harang na larangan ng paningin at buong sun coverage, kahit sa paligid. Ang mga trail running at cycling hybrid na sunglass na ito ay may 10 estilo na may maraming lens, kabilang ang mga photochromic REACTIV lens na awtomatikong lumiliwanag omas madilim upang tumugma sa nagbabagong kondisyon ng liwanag. Ang maliliit na espasyo sa pagitan ng lens at frame ay nagbibigay-daan para sa buong bentilasyon upang hindi mo na kailangang harapin ang mga fogged-up na lens. Kung ang malaki at matapang na hitsura ay hindi ang iyong tasa ng tsaa, ang Knockaround Premiums Sport Polarized sunnies ay isang magandang alternatibo.

Pinakamahusay na Women's Running Shorts: Vuori Clementine Short

What We Like

• Hindi Mahigpit
• Kumportableng waistband

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Isang bulsa

Ito ang mga paboritong shorts ni Jhung at gusto niya na “they’re cut to provide a full range of motion. Pinahihintulutan nila ang ganap na walang harang na mobility na pinahahalagahan ko kapag tumatakbo ako sa isang matarik na pag-akyat. Dagdag pa, ang liner at flat, stretchy waistband ay parehong komportable na medyo nakalimutan kong suot ko ang mga shorts na ito hanggang sa may pumupuri sa akin dahil mayroon silang mahusay na estilo na tumatawid sa kaswal na damit. Gustung-gusto ko na maaari ko ring isuot ang mga ito sa gym o sa beach. Ang tanging downside ay mayroon lamang silang isang bulsa. Kung interesado ka sa shorts na may mas maraming bulsa, tingnan ang Patagonia Strider Pro Running Shorts o Black Diamond Sprint Shorts.

Pinakamagandang Trail Running Hat: BUFF 5 Panel Go Cap

What We Like

• Breathable
• Soft visor
• Madaling i-pack

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Short visor

Ang mga sumbrero ay nakakatulong na protektahan ang iyong ulo mula sa araw at maaaring protektahan ang iyong mukha kapag tumatakbo sa ulan o niyebe. Given na ang iyong ulo ay nagpapalabas ng init tulad ng iba paang iyong katawan, gugustuhin mo ang isang sumbrero na gawa sa isang breathable, moisture-wicking na tela. Ang 5 Panel Go Cap ng BUFF ay nag-aalok ng UPF 50 na proteksyon sa araw at ginawa gamit ang polyester at kaunting elastane para sa karagdagang kahabaan. Ang soft brim visor ay kumportable sa iyong noo at nagbibigay-daan para sa madaling compression stowing sa iyong vest kung kinakailangan. Kung naghahanap ka ng hard-brimmed hat, ang TrailHeads ay gumagawa ng magandang running hat.

Ang 10 Pinakamahusay na Hiking Snack ng 2022

Pinakamagandang Trail Running Socks: Smartwool Run Zero Cushion Pattern Crew Socks

What We Like

• Supurb moisture wicking
• Nakahawak ng mabuti sa loob ng sapatos
• Mga kaakit-akit na istilo

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Hindi magandang tibay

Ang Wool ay isa sa pinakamahusay na performance fabric. Ito ay nag-aalis ng pawis mula sa iyong balat nang mas mahusay kaysa sa anumang iba pang tela, at ang iyong mga paa ay sa ngayon ang pinakamahalagang lugar upang bantayan laban sa labis na kahalumigmigan upang hindi mabuo ang mga p altos. Ang Smartwool Run Zero cushioned na medyas ay nagtatampok ng mga naka-target na ventilation zone sa mas mataas na init na lugar para sa pinakamahusay na pagkontrol sa kahalumigmigan habang pinipigilan ng makinis na mga tahi ng paa ang mga hot spot. Ang tanging downside sa mga wool na medyas ay ang kanilang tibay kumpara sa sintetikong tela, tulad ng polyester. Karamihan ay handang isakripisyo ang tibay para sa pagganap, ngunit kung ang lana ay hindi angkop sa iyo, iminumungkahi namin ang Swiftwick Pursuit Four.

Sinubukan ng TripSavvy

Mula nang isuot ko ang mga medyas na ito, nahirapan akong tanggalin ang mga ito. Komportable sila. Mabilis silang natuyo. At may 47 porsiyentong merino woolkonstruksiyon, ang mga ito ay mabuti para sa maraming araw sa pagitan ng paghuhugas. Sa isang kamakailang paglalakbay sa Mammoth Lakes, isinuot ko ang backpacking, hiking, at trail running na ito nang maraming sunud-sunod na araw. Sa kabuuan, tinakpan ko ang higit sa tatlong dosenang milya sa kanila bago magpalit ng isa pang medyas. At ang tanging dahilan na ginawa ko ay upang matiyak na sinubukan ko ang ibang pares. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

Best Training Running Fuel: Tailwind Nutrition Endurance Fuel Drink Mix

What We Like

• Hindi masyadong matamis
• Stomach-friendly
• Madaling natutunaw

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

N/A

“Mahalagang mag-fuel sa panahon ng mga trail run (lalo na sa mga mahigit 90 minuto) para mapanatili ang iyong mga antas ng enerhiya at panatilihing magaan ang iyong mga paa," sabi ni Maggie Guterl, propesyonal na runner at tagapamahala ng mga atleta at kaganapan ng Tailwind. "Ang all-in-one na gasolina ng Tailwind, tulad ng Tailwind Endurance Fuel, ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo sa isang simpleng solusyon para makapag-focus ka sa iyong pagsasanay, hindi sa iyong nutrisyon." Inaalok sa apat na decaffeinated at tatlong caffeinated na lasa, isang scoop ng Endurance Fuel Ang pulbos na hinaluan ng tubig ay nagbibigay sa iyo ng 100 calories at 25 gramo ng simple at kumpletong carbohydrates na may electrolytes. Bonus: Ito ay vegan at gluten-free. Kung ikaw ay partikular na mapili sa lasa, tingnan ang walang lasa na Naked para sa banayad na lasa na hindi matamis. Para sa post-run recovery at refueling, tingnan ang kanilang Recovery Mix.

Sinubukan ng TripSavvy

Ang isa sa aking pinakamalaking problema sa pagtakbo at pagbibisikleta aynagpapagatong. O kakulangan nito. Ang dahilan? Mga bomba ng bituka. (I also like the occasional suffer-fest.) But one bonk too many made me reconsider my fueling. Ipasok ang Tailwind. Halos limang taon na akong gumagamit ng Tailwind's Endurance Fuel. At habang ang ibang mga kumpanya at brand ay patuloy na gumagawa ng mga bagong gasolina, patuloy akong bumabalik sa lasa ng Tailwind's Naked. Nagamit ko na ito para sa maraming marathon at dose-dosenang mahabang pagtakbo at hindi ko pa nararanasan ang nakakatakot na bomba ng bituka. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

Best Men’s Running Shorts: Smartwool Merino Sport Lined 5" Short

What We Like

• Supportive liner
• Lalaban sa amoy

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

• Mabigat ang shell
• Mahalaga

Ang pinakamahalagang bahagi ng anumang running shorts ay ang liner. Kung nakaranas ka na ng chafing, alam mo ito nang husto. Ang pagkontrol sa kahalumigmigan ay ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang chafing. Walang ibang running short na may liner na mas angkop para maiwasan ang chafing kaysa sa Smartwool Merino Sport Lined shorts. Ang magaan na merino blend liner ay nag-aalok ng pambihirang temperatura control at moisture management nang hindi nababanat. Ang shell ay ginawa gamit ang malambot, stretch-woven na DWR-coated na recycled fabric. Ang tanging downside ay ang kakulangan ng storage na may isang gilid na drop-in na bulsa at isang rear zip na hindi sapat na malaki para sa isang telepono. Kung gusto mo ng mas maraming bulsa, ang Patagonia Strider Pro at ang Black Diamond Sprint shorts ay dalawa sa pinakamahusay.

Sinubukan ng TripSavvy

Ang mga shorts na ito ay nagsusuri ng maraming kahonpara sa akin. Ang mga ito ay sobrang magaan (hanggang sa puntong nakalimutan mo na sila ay nasa). Nagpapahid sila ng moisture tulad ng Mojave Desert. At mayroon silang sapat na mga bulsa para sa akin. Tulad ng iba pang produkto ng merino wool, ang mga shorts ay nagtatakip ng baho, na nagbibigay-daan sa maraming pagtakbo sa pagitan ng mga paglalaba. Nakikiramdam ako sa isang aspeto ng mga shorts na ito. At ito ay isang malaking isa para sa akin. Sobra na sa akin ang 5-inch inseam. Mas gusto ko ang mas maikli at isang leg split (hindi maalog ang aking dating cross country at track days). Ang mga short na ito ay naging higit na isang loungewear o yardwork pares ng shorts. Kung ikaw ay tulad ko at mas gusto ang isang mas maikling pares ng shorts na may hati sa binti, tingnan ang Saucony Outpace Split Short. Mayroon silang 2.5-inch inseam, split leg, at may zipper na bulsa sa likod. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

Best Trail Running Waist Belt: Salomon Sensibelt

What We Like

• Nananatili
• Malaking imbakan na bulsa
• Velcro strap enclosure

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Walang key loop

Para sa mas maiikling pagtakbo, ang mga hydration belt ay maaaring maging mas mahigpit na alternatibo sa isang full vest. Ang Salomon Sensibelt ay isa sa pinakamahusay na nasubukan namin. Ang elastic waist belt nito na may Velcro enclosure ay kumportable at matatag sa iyong baywang. Nagdadala ito ng hanggang 20 ounces ng fluid na may maliit na bulsa na sapat pa rin para sa iyong telepono at kaunting gasolina.

Pinakamagandang Trail Running Winter Running Jacket: Arc'teryx Trino SL Hoodie

What We Like

• Mainit
• Breathability
• Magandang proteksyon sa panahon

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Mahal

Maaaring maging isang seryosong hamon ang paghahanap ng protective running jacket na makahinga nang maayos. Ang mga hardshell jacket na ganap na hindi tinatablan ng tubig ay mahusay para sa mga buhos ng ulan ngunit walang sapat na breathability para sa mga mainit. Ang solusyon: ang Arc'teryx Trino SL Hoody. Ang nababanat na softshell jacket na ito ay ginawa gamit ang GORE-TEX INFINIUM, na nag-aalok ng perpektong timpla ng proteksyon sa hindi magandang panahon at air-permeable na tela. Ang pinakamalakas na proteksyon nito ay laban sa malamig, malakas na hangin, at katamtamang araw ng pag-ulan at niyebe. Tulad ng lahat ng piraso ng Arc'teryx, ang akma ay iniayon at hindi mahigpit. Ang four-way stretch-woven textile ay hindi kapani-paniwalang magaan at kumportable. Tulad ng karamihan sa mga Arc'teryx jacket, may taglay itong mabigat na tag ng presyo, ngunit para sa lahat ng kapos sa malakas na buhos ng ulan ito lang ang winter jacket na kakailanganin mo-at gusto mong isuot.

The 10 Best Men’s Hiking Boots ng 2022

Pinakamahusay na Men’s at Women’s Trail Running Shirt: The North Face Wander Short-Sleeve

What We Like

• Kumportable
• Soft material
• Mga pawis na pawis sa balat

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Pinapanatili ang amoy

Inaalok sa parehong panlalaki at pambabaeng istilo, ang The North Face Wander shirt ay isang malambot, nababanat, at magaan na teknikal na T-shirt. Nagtatampok ito ng North Face FlashDry na teknolohiya para sa mahusay na pamamahala ng kahalumigmigan na may UPF 50 na proteksyon sa araw para sa mga solid na kulay at UPF 15 para sa mga heathered na kulay. Maraming polyester o nylon tech tee ang maaaring makaramdam ng gasgas sa balat-hindi ang Wander. Ang polyester at elastane jersey knit fabric ay malambot at malasutla. Bilang isang 140-pound, slim na 5-foot, 8-inch na athletically built na lalaki, akmang-akma sa akin ang maliit na lalaki. Kung naghahanap ka ng isang bagay na medyo mas mura, ang REI Co-op Active Pursuits ay isang magandang alternatibo.

Sinubukan ng TripSavvy

Ang lambot lang ng kamiseta na ito ay sulit na bilhin. Ang FlashDry ay kawili-wili. Sa isang partikular na mainit na araw, nagbuhos ako ng tubig sa maraming lugar sa shirt bago lumabas para sa isang 10-miler. Sa halip na mawala tulad ng ibang tech-tee, kumalat ang mga spot bago tuluyang nawala. Bukod pa riyan, ang kamiseta ay mahusay na gumagawa ng pawis at pinapanatili kang tuyo. - Nathan Allen, Editor ng Outdoor Gear

Pinakamahusay na Trail Running Hydration Vest: Ultimate Direction Race Vest 5.0

What We Like

• Versatility of pockets
• Naaayos na fit
• Magaan

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Ang sternum strap ay mahirap i-adjust on fly

Ang magaan, breathable na hydration vest na ito ay ang kailangan para sa pag-iimbak ng lahat ng gear na kinakailangan para sa mas mahabang pamamasyal. Ang pangunahing katawan ay ginawa gamit ang matibay na mono mesh na may fleece-lineed seams upang maiwasan ang chafing, at ito ay gumagana nang mahusay, kahit na sa pinakamainit na araw. Ang vest ay may kasamang nakakagulat na bilang ng mga opsyon sa storage para sa limang-litrong vest.

Ang dalawang naka-zipper na bulsa ay perpekto para sa mga item na may mataas na halaga, habang ang isang malaking kahabaan sa gilid na drop-in na bulsa ay isang perpektong lugar para sa pinakamalakingng mga telepono. Dalawang sternum soft flasks ang naglalaman ng 500 mililitro bawat isa, na may opsyon para sa isang dalawang-litro na reservoir (ibinebenta nang hiwalay) sa likod na maaari ding gamitin upang mag-imbak ng mga karagdagang layer. Ang malambot na mga prasko ay umupo nang sapat na mataas upang inumin nang hindi inaalis ang mga ito mula sa mga bulsa-isang malaking kaginhawahan, sa aking libro. Sa pamamagitan ng mabilis na paghila sa dalawang elastic cord, ang fit ay ganap na nababagay gamit ang Ultimate Direction's Comfort Cinch technology sa paligid ng midsection at dalawang chest strap.

Pinakamahusay na Tool sa Pagbawi: Therabody TheraGun Elite

What We Like

• Makapangyarihan
• Limang attachment
• Multi-grip handle

Ano ang Hindi Namin Magugustuhan

Mahal

Aminin natin-ang pagbagsak sa lupa para mag-foam roll ay maaaring mukhang isang maliit na gawain, ngunit kapag ang iyong mga kalamnan ay naninigas at nananakit, ito na ang huling bagay na gusto mong gawin. Laktawan ang dirty ground foam rolling at imasahe ang iyong mga kalamnan nang madali gamit ang TheraGun Elite percussion massage gun. Pagaanin ang mga buhol ng kalamnan at mga namamagang spot sa pamamagitan ng paghahatid ng malakas na deep muscle massage. Pinapadali ng triangular na kamay ang pag-abot sa mga lugar na mahirap makuha.

Pumili mula sa limang bilis para i-personalize ang intensity ng masahe. Oo naman, makakahanap ka ng mas murang mga baril sa masahe-gayunpaman, hindi magkakaroon ang mga ito ng kapangyarihan o amplitude ng ulo ng masahe upang maabot ang malalalim na kalamnan na iyon. Bilhin ang pinakamahusay; hindi ka magsisisi. Kung gusto mo ang ultimate recovery package, tingnan ang Roll Recovery R4 body roller at R3 foot roller para sa kumpletong head-to-toe recovery kit.

Pangwakas na Hatol

Bahagi ngang apela ng trail running ay palagi itong nagbabago. Walang dalawang landas na eksaktong magkapareho. Ang ilang mga landas ay teknikal at mabato, ang ilan ay makinis at kurbado. Ang ilan ay nasa ibabaw ng matataas na alpine pass habang ang iba ay umiikot sa mahalumigmig na mababang lupain ng timog-silangan. Habang mas mahaba at mas malalim ang iyong pagpunta sa kakahuyan o bundok, mas nagiging mahalaga ang pagkakaroon ng tamang trail running gear para sa bawat kapaligiran at sitwasyon. Para sa mga maiikling paglalakbay sa kakahuyan, sapat na ang isang pares ng sapatos, mga damit na nakakapag-moisture, at isang hydration belt. Gayunpaman, habang humahaba ang iyong mga pamamasyal o nagiging mas kumplikado ang lagay ng panahon, gayundin ang mga kakailanganin ng iyong gear. Nangangahulugan ito ng isang hydration vest, mga karagdagang layer, at maraming gasolina. At the end of the day, as Jhung sums up so perfectly: "ang tamang trail running gear ay nagpapalaki sa iyong kumpiyansa, ginhawa, at kasiyahan." Kaya ang pamumuhunan sa tamang gamit ay isang pamumuhunan sa iyong kasiyahan.

Ano ang Hahanapin sa Trail Running Gear

Materials

Para sa trail running, gugustuhin mo ang balanse ng moisture-wicking base layer at water-resistant o waterproof na mga labas. Para sa mas maiinit na buwan at klima, maghanap ng mga synthetic na timpla na may polyester at elastane. Sa mga mas malamig na buwan, lubos naming inirerekomenda ang mga pinaghalong lana ng merino. Ang mga materyales na iyon ay mabilis na mag-aalis ng kahalumigmigan, maging ito ay pawis mula sa iyong katawan o kahalumigmigan mula sa langit.

Weather-resistance at breathability

Mahirap ang balanse sa pagitan ng weather-resistance at breathability. Maghanap ng mga rating ng waterproof at breathability. Sa isip, makakahanap ka ng mga produkto na nag-aalok ng dalawang elementong ito sa magkapantay na bahagi(isang waterproof rating na 20, 000 millimeters at breathability rating na 20, 000 millimeters, halimbawa). Kung nakatira ka sa basang klima, tiyak na maghanap ng mga termino tulad ng "GORE-TEX" at "DWR" (Durable Water Repellant) kapag bumibili ng mga jacket o iba pang panlabas na layer.

Timbang

Karamihan sa mga trail running na event ay mas mahahabang event kumpara sa road running. Kaya karamihan sa mga runner ng trail ay gumugugol ng mas maraming oras sa pagsasanay at sa mga trail. Ang pagtitipid sa timbang ay maaaring maging isang mahalagang bahagi sa pag-assemble ng iyong trail running kit. Lubos naming inirerekumenda na maghanap ng mga item na hindi gaanong timbang at nakaimpake.

Proteksyon ng UPF

Nasabi na namin ito dati, ngunit uulitin namin: Karaniwang gumugugol ng maraming oras sa labas ang mga trail runner. Hindi lang mas mahaba ang trail running race at event kaysa sa karamihan ng road running event, ngunit ang pagtakbo nang mas mabilis ay mas mahirap sa mga trail kaysa sa mga kalsada (higit pa sa ibaba). Kaya kapag bibili ng iyong trail running gear, isaalang-alang ang mga produktong may proteksyon ng UPF (tulad ng The North Face Wander shirt sa itaas).

Mga Madalas Itanong

• Anong gear ang kailangan ko para sa trail running?

  Bagama't tiyak na makakatulong ang lahat ng gear sa itaas na gawing mas kasiya-siyang karanasan ang iyong trail running, ang pinakamahalagang piraso ng trail running-specific na gear na kakailanganin mo ay isang pares ng trail running shoes (higit pa sa ibaba). Dalawa sa pinakamahalagang punto ng data na dapat isaalang-alang kapag nagpapasya sa trail running gear ay ang dami ng oras na gugugulin mo sa trail running at kung saan mo gagawin ang karamihan nito. Karamihan sa mga trail running event ay mas mahaba kaysa sa mga karera sa kalsada, kayaisaalang-alang ang gamit para sa pag-iimbak (tulad ng mga shorts, jacket, at vest na ipinagmamalaki sa bulsa). Isa pa, isaalang-alang na ang karamihan sa trail running ay nangyayari sa mga bundok o higit pang mga liblib na lugar kung saan kailangan mong maging mas makasarili. Kaya naman mahalaga ang pagdadala ng hydration, gasolina, at magaan na layer.

• Ano ang big deal sa trail running?

  Ang Trail running ay nagbibigay ng pakiramdam ng pakikipagsapalaran. Isang pagkakataon na iwanan ang lahat at makatakas sa kakahuyan o bundok saglit. Bawat pagliko ay nagdudulot ng bago at kapana-panabik na maranasan-isang napakagandang tanawin, isang malinaw na kristal na lawa, o mga bulaklak sa bundok na namumulaklak. Ito ay ehersisyo, ngunit nakakagambalang ehersisyo. Sa halip na tumuon sa kung gaano hindi komportable o hingal ang iyong pakiramdam, tumutuon ka sa mga bagay tulad ng iyong pagtahak, sa susunod na pagliko, o nakaka-inspire na mga tanawin.

• Paano naiiba ang trail running sa road running?

  Ang pangunahing pagkakaiba ay nasa terrain na iyong tinatahak. Sa pagtakbo ng kalsada, ang ibabaw ay medyo pantay at makinis. Ang pagtakbo ng trail ay nagsasangkot ng umaalon na ibabaw na nakakalat sa mga panganib na madapa, tulad ng mga bato at mga ugat. Ang pagtakbo sa trail ay may posibilidad ding magsasangkot ng mas maraming burol kaysa sa pagtakbo sa kalsada.

• Maaari ko bang gamitin ang aking sapatos sa kalsada sa mga trail?

  Maaari mo, ngunit hindi ito perpekto. Ang mga trail running shoes ay nilagyan ng mga lug sa ibaba para sa mas mahusay na pagkakahawak sa dumi, maluwag na bato, at putik. Ang ilan ay magkakaroon din ng rock plate na naka-embed sa talampakan upang protektahan ang iyong mga paa mula sa tulis-tulis na mga bato. Ang mga feature na ito ay ginagawang mas ligtas at mas kasiya-siya ang pagtakbo sa labas ng kalsada.

• Bakit mas mahirap ang pagtakbo ng trail kaysa pagtakbo sa kalsada?

  Ang pagtakbo sa kalsada ay isang unilateralaktibidad, ibig sabihin lumipat ka sa isang direksyon-pasulong. Sa trail running, ang landas ay palaging nagbabago (pataas, pababa, kaliwa, kanan) na may mga hadlang upang iwasan. Nangangailangan ito hindi lamang ng pasulong kundi ng side-to-side na paggalaw at kung minsan ay tumatalon, sa huli ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya upang maabot ang parehong distansya sa kalsada.

Bakit Magtitiwala sa TripSavvy

Cory Smith ay isang freelance na mamamahayag na dalubhasa sa pagtakbo, pag-akyat, at pagrerepaso ng content at gear na nauugnay sa fitness. Siya ay naging isang elite-level runner sa loob ng mahigit 25 taon at isang full-time na running coach mula noong 2014.

Nag-log sina Smith at Nathan Allen ng daan-daang milya na sumusubok sa mga produkto sa mga trail, pangunahin sa California, upang pumili ng pinakamahusay na trail running gear item.