Paano Haharapin ang Homesickness Habang Naglalakbay

2025 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 16:09

Hindi maiiwasan na minsan sa iyong paglalakbay ay makaramdam ka ng pangungulila. Nangyayari ito sa lahat na naglalakbay sa isang punto at maaaring maging lubhang nakakapanghina. Wala kang masyadong magagawa para pigilan itong mangyari at makikita mo itong lilitaw sa iyo nang hindi mo inaasahan-maaaring ipinapaalala sa iyo ng isang restaurant ang lutong bahay ng iyong ina, o isang larawan ng iyong mga kaibigan sa isang party na wala ka. i-up ang iyong Facebook feed-anuman ito, maaari itong magdulot sa iyo ng panlulumo sa loob ng ilang araw.

Narito ang ilang tip at payo para mapaglabanan ang homesick at makabalik sa iyong masayang lugar sa kalsada.

Maglaan ng Oras para sa Iyong Sarili

Kung hinahanap-hanap mo ang iyong sarili na nananabik na lumipad pabalik sa bahay, maaari kang maglubog sa awa sa sarili nang ilang araw. Ang maraming homesickness ay maaaring may kinalaman sa culture shock at hindi komportable sa isang hindi pamilyar na sitwasyon. Maaari mong labanan ito sa pamamagitan ng pagtrato at pagbibigay ng reward sa iyong sarili hangga't kaya mo.

Isa sa mga paraan para gawin ito ay mag-book ng pribadong kuwarto sa isang hostel, na may air conditioning, mabilis na Wi-Fi, at hot shower. Maaari kang bumili ng malalaking chocolate bar, mag-download ng ilan sa iyong mga paboritong palabas sa TV, at magpalipas ng araw sa kama na naaawa sa iyong sarili. Maaari ka ring magpamasahe o magpa-spa day, magpagupit, omagbasa ng libro sa parke. Ang isa pang paraan para tumulong ay ang mag-Skype sa mga kaibigan at pamilya sa bahay at ipaalam sa kanila na nami-miss mo sila.

Ito ay tungkol sa pagbibigay ng normalidad sa iyong buhay kapag naglalakbay. Ang ilang simpleng indulhensiya lang ay makakapagpaangat ng iyong kalooban at makapagpapabangon muli. Siguraduhin lang na huwag hayaang tumagal ng higit sa tatlong araw ang paglilibang, o maaari kang makumbinsi nito na ang pinakamagandang gawin ay paikliin ang iyong biyahe at lumipad pauwi-pagsisisihan mong gumawa ng ganoong desisyon sa pangmatagalan.

Mag-sign up para sa isang Paglilibot

Tinatanggal ng mga paglilibot ang iyong pangungulila sa pangungulila sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyo ng bagong kasanayan, pagtulong sa iyong makakilala ng mga bagong tao, pagbibigay sa iyo ng bagong karanasan, o simpleng pagtulong sa iyong alisin sa isip mo ang iyong homesick sa loob ng isang araw. Kahit na solo kang manlalakbay, maaari kang kumuha ng mga group tour.

Kung tumutuloy ka sa isang hostel, malamang na makikita mo na ang staff doon ay nagpapatakbo ng mga paglilibot para sa mga bisita, at kung iyon ang kaso, iyon ang isa sa mga pinakamahusay na opsyon para sa mga nangungulila sa mga manlalakbay. Hindi mo lang kakailanganing gumugol ng maraming oras sa pagsasaliksik sa pinakamahusay na opsyon para sa iyo, ngunit mas madali kang makipagkaibigan kapag naglalakbay ka kasama ng mga taong nananatili sa parehong tirahan tulad mo.

Para sa lahat ng iba pa, mayroong Viator. Maaari mong i-browse ang Viator para sa mga paglilibot at tingnan ang mga review.

Bumili ng Mga Regalo para sa Mga Mahal sa Buhay

Kung nawawalan ka ng mga kaibigan at pamilya, bakit hindi pumunta sa shopping spree at bumili ng ilang regalo para ipadala sa kanila? Kung wala kang masyadong espasyo sa iyong backpack, maaari kang magpadala ng ilang postcard para ipaalam sa kanila na iniisip mo sila.

Madarama momuling kumonekta sa mga taong mahal mo, at siguradong iniisip ka pa rin nila. Ang walang pag-iimbot na mabuting gawa ay makakatulong din na iangat ang iyong kalooban.

Bumuo ng Routine

Karaniwang iniuugnay natin ang tahanan sa gawain-pagkatapos ng lahat, sa bahay ay madalas nating ginagawa ang parehong bagay araw-araw. Sabay kaming kumakain, pumapasok sa paaralan o nagtatrabaho tuwing weekday, at umuuwi sa bahay para mag-party o matulog. Kapag naglalakbay ka, wala kang anumang uri ng routine na dapat sundin at maaaring maiwang magulo ang iyong katawan kapag hindi nito alam kung ano ang mangyayari sa bawat araw.

Subukang bumuo ng routine sa loob ng ilang araw para maibalik ang normalidad sa iyong buhay-pumunta sa parehong mga cafe at restaurant para sa iyong mga pagkain, kumain nang sabay-sabay, at tumambay kasama ang parehong hanay ng mga tao sa hostel.

Makipag-usap sa mga Bagong Tao

Layunin na alisin sa isip mo ang iyong homesick sa pamamagitan ng pakikipagkaibigan sa mga bagong tao, sa iyong hostel man, sa isang cafe, o sa isang parke. Ito ay magpapanatili sa iyo na magambala at maalis ang iyong isip sa iyong kalungkutan. Kung pipiliin mong makipag-usap sa mga tao sa iyong hostel, malamang na ang iyong mga bagong kaibigan ay nahihirapan din sa pangungulila sa isang punto sa kanilang paglalakbay. Makikiramay sila, bibigyan ka ng balikat para umiyak, at makakapag-alok ng ilang kapaki-pakinabang na payo.

Maging Mapagpasensya

Hindi mo malalampasan ang iyong homesick sa loob ng ilang oras sa pamamagitan lamang ng pagsasabi sa iyong sarili na pagsamahin ang iyong sarili-maaaring tumagal ng isang linggo bago bumuti ang pakiramdam mo. Maging matiyaga, maglaan ng oras upang maunawaan kung bakit ganito ang nararamdaman mo, at alamin na sa bandang huli, gaganda ang iyong pakiramdam at handang magsimulang mag-explore muli.

IsipinPositibong

Ipaalala sa iyong sarili kung gaano ka kalayo ang narating mo sa iyong mga paglalakbay at kung paano mo nagawang sundin ang iyong mga pangarap upang maisakatuparan ito. Marahil ay nag-ipon ka ng maraming taon para sa iyong pangarap na paglalakbay, o sa wakas ay nakuha mo na ang pag-aaral sa ibang bansa na matagal mo nang hinahanap. Paalalahanan ang iyong sarili kung gaano kalaki ang iyong nakamit at kung gaano ka matagumpay sa ngayon. Mag-isip ng positibo, at malapit nang sumunod ang iyong kalooban.

Hakbang sa Labas

Kung ang pananatili sa loob at naaawa sa iyong sarili ay hindi nakakatulong sa iyong kalooban, subukang panatilihing abala ang iyong sarili. Pumunta at tingnan ang mga pangunahing lugar ng turista kung nasaan ka man, uminom ng kape, o pumunta sa isang bar. Huwag umupo sa iyong laptop na nag-aalala tungkol sa kung ano ang ginagawa ng mga tao sa bahay. Pumunta sa labas at mag-sunbathe sa beach, at gawin mo lang kung ano ang gusto mong gawin. Mag-ehersisyo habang naglalakbay ka. Maging abala, at makikita mo sa lalong madaling panahon na ang homesickness na ang huli mong iniisip.