Gabay sa New York City Marathon

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 10:45

Ang mga kalye ng New York City ay nabuhay sa unang Linggo ng Nobyembre kung kailan ito nagho-host ng taunang marathon. Ang New York City Marathon ay nagbibigay-daan sa higit sa 52, 000 runners na mag-cruise ng 26.2 milya sa pinakadakilang lungsod sa mundo. Dahil isa ito sa mga pinaka-prestihiyosong marathon, marahil ang pinakaprestihiyoso, higit sa dalawang milyong tao ang gustong manood ng mga kasiyahan. Ang kaganapan ay nagbibigay ng perpektong dahilan para sa mga tao na maglakbay sa New York o para sa mga lokal na makita ang isang bagay na nagaganap sa mga lansangan na hindi karaniwang nangyayari. Maraming mga partido ang nakasentro sa kaganapan, alinman sa mga apartment ng mga tao, sa mga bar, o sa mga restawran sa kahabaan ng ruta. Tulad ng anumang bagay, maraming mga tip para maranasan ang karera bilang isang kalahok o bilang isang manonood. Narito ang ilang bagay na kailangan mong malaman para sa dalawa.

Pagpunta Doon

Ang pagpunta sa New York ay madali ngunit hindi naman mura. Ang pinakamurang paraan sa paglalakbay ay sa pamamagitan ng kotse, na ang New York ay wala pang dalawang oras na biyahe mula sa Philadelphia, tatlong oras mula sa B altimore, at wala pang apat na oras mula sa Boston at Washington, D. C. Maaari ka ring makarating doon sa pamamagitan ng tren kasama ang Amtrak mula sa mga iyon. parehong apat na lungsod napakadali. Ang mga ruta ay tumatakbo sa silangang baybayin at umaabot hanggang sa Chicago, New Orleans,Miami, at Toronto. Ang paglipad sa New York ay madali dahil sa tatlong airport na malapit. Ang United ay ang pangunahing airline na tumatakbo sa Newark na may Delta na nangingibabaw sa mga ruta sa LaGuardia at John F. Kennedy, ngunit nag-aalok din ang ibang mga airline ng mga flight. Ang pinakamadaling paraan upang maghanap ng flight ay ang travel aggregator na Kayak o Hipmunk maliban kung partikular mong alam kung saang airline ang gusto mong bumiyahe.

Saan Manatili

Ang mga kuwarto ng hotel sa New York City ay kasing mahal ng anumang lungsod sa mundo, at ang mga ito ay nasa pinakamahal sa panahon ng taglagas, kaya huwag asahan na mahuli ang pagpepresyo. Karamihan sa mga tao ay mananatili sa Midtown dahil iyon ang lugar na may pinakamaraming hotel at hindi ito malayo sa finish line, ngunit maraming magagandang neighborhood na may mga hotel. Maraming brand-name na hotel sa loob at paligid ng Times Square, ngunit maaaring mas mainam na mapagsilbihan ka nang hindi manatili sa ganoong lokasyong napakatraffick. Saan ka man manatili, maaari mong gamitin muli ang Kayak o Hipmunk para tumulong sa iyong mga hotel.

Ang Anthony Travel ay ang opisyal na kasosyo sa paglalakbay ng New York City Marathon at nag-aalok ng mga karagdagang perks sa mga nagbu-book ng paglalakbay sa pamamagitan ng kumpanya para sa marathon weekend. Hindi ka naman masama basta nasa loob ka ng subway ride papunta sa kung saan mo dapat puntahan.

Ang Roomer ay isang magandang alternatibo para sa pag-book ng mga hotel dahil ito ay nagsisilbing pangalawang merkado para sa mga kuwarto ng hotel. Ang mga hindi nagamit na kwarto ay nai-post sa site at ibinebenta nang may mga diskwento ng mga taong naghahanap na hindi mawawala ang kanilang pera sa mga hindi maibabalik na reservation sa hotel na hindi nila magagawa. Malamang may mga runner na nag-bookmga reserbasyon, ngunit napigilan sila ng mga pinsala sa pangangailangang gamitin ang silid. Bilang kahalili, maaari mong tingnan ang pag-upa ng apartment sa pamamagitan ng Airbnb o VRBO.

Mga Deal at Diskwento

May mga available na diskwento simula sa Lunes bago ang Marathon hanggang Martes pagkatapos nito. Available ang mga deal sa bawat borough at kasama ang lahat mula sa pagkain, inumin, damit, pasilidad sa pag-eehersisyo, at higit pa. Kahit na hindi mo alam kung anumang negosyong papasukin mo ay may deal na tumatakbo, hindi masamang magtanong. (Maaari kang makakuha ng karagdagang simpatiya sa pagiging runner.)

Restaurant

Maraming nakatutok sa diyeta na humahantong sa isang marathon, at ang eksena sa restaurant sa New York ay kasing ganda ng alinman sa bansa. Sa kasamaang palad, malamang na kailangan mong maging tiyak tungkol sa iyong paggamit bago ang karera at maaaring i-save ang mas magkakaibang mga item para pagkatapos. Ang pagkaing Italyano ay isang paboritong pagpipilian habang tinitingnan ng mga tao ang "carbo-load" bago ang isang karera, at walang lungsod sa Amerika ang makakapantay sa New York sa pagkaing Italyano nito.

Maaaring mahirap ang paghahanap ng reservation sa restaurant dahil ang mga tao ay nagpaplano nang maaga para sa kanilang gabi-bago ang hapunan. Ang Open Table ay palaging ang pinakamahusay na paraan upang mag-book ng mga reserbasyon dahil karamihan sa mga restaurant ay nakalista doon. Ang mga hindi karaniwang may iba't ibang mga online na sistema ng pagpapareserba sa kanilang sariling website o maaaring i-book sa telepono. Ginagawa ito ng mga restaurant para magbayad ng mas kaunting bayarin sa Open Table sa mga booking.

TCS New York City Marathon Pavilion

New York Road Runners ay nagpasya na gumawa ng bagong 25,000-foot pavilion para sa 2015 marathon. Bukas ang pavilion simula sa Lunes bago angkarera hanggang Lunes pagkatapos ng karera. Mayroon itong snack bar na may pagkain mula sa mga chef sa Tavern on the Green, na isang tindahan na nagbebenta ng marathon gear at nag-aalok ng running-related programming. Ang pangunahing entablado ay nagho-host ng mga book signing, screening ng pelikula, celebrity appearances, at iba pang kaganapan. Bukas ang buong pavilion halos araw-araw kung saan ang Linggo ay limitado sa mga bisita ng ticket at ang Sabado ay sarado para sa mga pribadong kaganapan.

Mga Dapat Gawin

Ang mga mananakbo ay karaniwang pinapayuhan na manatili sa kanilang mga paa sa mga araw bago ang karera at maraming mga paraan sa New York upang gawin iyon. Ang Madison Square Garden, Barclays Center, at Prudential Center ay madaling mapupuntahan sa pamamagitan ng paglalakad o sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon at maaaring mag-alok ng sports o concert fix. Maaari ka ring manood ng palabas sa Broadway, manood ng pelikula, pumunta sa isang comedy club, o maghanap ng iba pang bagay na maaaring gawin. I-save lang ang mga museo para sa isa pang pagkakataon dahil ayaw mong maglakad-lakad sa mga ito kapag dapat ay hindi ka na makatayo.

Tips para sa Panonood ng Race

• Tiyaking alam mo ang ruta ng marathon bago mo malaman kung saan ka pupunta. Nagbibigay ito ng mga subway stop para magkaroon ka ng tulong sa paglilibot at pag-iwas sa trapiko.
• Magsuot ng maayang. Hindi mo namamalayan kung gaano kalamig sa paligid na walang ginagawa hangga't hindi mo ito ginagawa.
• Gamitin ang mobile app para subaybayan ang partikular na runner. Sa ganoong paraan malalaman mo kung kailan mo makikita ang runner o runners na pinagpapasaya mo.

Mga Tip para sa Panonood sa Mga Partikular na Borough

• Fourth Avenue sa Brooklyn pati na rin sa First Avenue mula saAng 60th hanggang 90th Street ay magandang lugar para panoorin ang karera na may maraming bar na may mga espesyal na nauugnay sa marathon.
• Kung ikaw ay nasa Queens, dapat kang magtipon pagkatapos ng Pulaski Bridge sa Vernon Boulevard dahil doon magsisimula ang mga mananakbo sa ikalawang kalahati ng karera.
• Ang pinakamataong lugar sa Manhattan na panoorin ay kung saan bumababa ang mga runner sa Ed Koch Queensboro Bridge sa 59th Street at First Avenue. Ito ang pinakatimog na lugar kung saan pupunta ang marathon sa Manhattan, kaya maraming tao ang lumalakad upang makita ang aksyon. Ang sulok ng 59th Street sa Central Park South ay abala sa parehong dahilan.
• Ang pagtawid sa First Avenue habang nasa karera ay isang bangungot, kaya huwag mo na itong subukan. Kailangan mong bumaba sa 57th Street para gawin ito sakay ng sasakyan.
• Maaari kang makinig sa salsa music at makaranas ng Puerto Rican vibe sa Mile 19 sa First Avenue malapit sa 117th Street. Magkakaroon ka ng magagandang view ng mga nanalo para sa mga larawan at makakatulong ang mga runner na iyon na magpatuloy habang nagsisimula silang tumama sa pader.
• Pumasok sa parke malapit sa 68th Street sa Fifth Avenue, at maglakad papunta sa tumatakbong ruta. 1.5 milya ka mula sa finish line kaya kailangan ng mga tao ang iyong suporta.

Mga Tip para sa mga Runner sa Pagsisimula ng Race

• Maging handa na maging malamig habang hinihintay mong magsimula ang karera. Magdala ng mga damit na madaling itapon at hindi tinatablan ng tubig kung may posibilidad na umulan. (Lahat ito ay para sa isang mabuting layunin dahil ang lahat ng mga item na aalisin mo sa simula ng karera ay ido-donate pagkatapos.)
• Maraming tao ang umiihi sa gilid ng Verrazano-Narrows Bridge kung saan magsisimula ang karera, kaya siguraduhing hindi ka nakatayo malapit samga gilid kung nasa ibabang antas ka. Mas malala pa kung mahangin. Marami ring ibang lugar sa gilid ng ruta para umihi sa unang ilang milya.
• Dapat tandaan ng mga babae na magdala ng tissue o toilet paper para pumunta sa banyo bago ang karera. Ang mga portable na palikuran ay karaniwang kung saan ang mga babae ay napipilitang pumunta sa buong karera, at maaaring sila ay nakakatakot sa loob. Sa pagtatapos ng karera, karamihan sa mga mananakbo ay umiihi pa rin sa kanilang pantalon.
• Gawin ang iyong makakaya upang manatili sa iyong bilis kapag nagsimula ang karera. Ang mga tao ay may posibilidad na hayaan ang adrenaline na kunin at magsimula nang masyadong mabilis.

Mga Tip para sa mga Runner sa Panahon ng Race

• Mag-hydrate hangga't maaari, bago at sa panahon ng karera. Ang huling bagay na gusto mo ay ang ma-dehydrate kapag bumibilis ka ng 26.2 milya.
• Pisil ang tasa sa itaas kapag kinuha mo ito sa isang hydration station. Pinapanatili nitong mas mahusay ang likido sa tasa at mas madaling inumin.
• Hindi magiging masaya ang Ed Koch Queensboro Bridge. Paakyat na para magsimula at walang mga hydrating station.
• Magiging matigas ang Bronx dahil mas kaunti ang mga taong nagtutulak sa iyo kaysa sa ibang lugar.
• Lahat ng adrenaline ay papasok kapag nakarating ka na sa Central Park. Ito ay maayos na paglalayag mula rito.
• Kung mayroon kang mga kaibigan o pamilya na naghihintay sa iyo upang tulungan kang maglakad pagkatapos, kakailanganin nilang salubungin ka sa hilaga ng Tavern on the Green sa Central Park. Kakailanganin mo ng hindi bababa sa 15 minuto upang mahanap ang mga ito dahil medyo nagiging abala ang mga bagay kapag tumawid ka sa finish line. Kung mas malayo ka sa linya ng pagtatapos, mas madali itong makilalamga kaibigan.