Ano ang Gagawin Kung Nangungulila ka sa Iyong Biyahe

2024 May -akda: Cyrus Reynolds | [email protected]. Huling binago: 2024-02-09 11:06

Ang homesick ay hindi lamang para sa mga mag-aaral sa kolehiyo.

Sa katunayan, ang homesickness ay isang ganap na normal na pakiramdam. Ang nawawalang pamilya, kaibigan, alagang hayop, pagkain, at maging ang iyong unan ay isang pangkaraniwang karanasan para sa mga manlalakbay sa lahat ng edad.

Habang ang pakiramdam na nangungulila ay minsan ay nagmumula sa culture shock (isa pang ganap na normal na reaksyon sa pagiging malayo sa bahay), ang homesick ay malamang na mangyari sa iyong sariling bansa tulad ng sa isang dayuhang destinasyon. Normal na pakiramdam ang pagkawala ng pamilya, pamilyar na gawain, kaibigan, at alagang hayop.

Ang homesickness ay maaaring makapagdulot sa iyo ng kalungkutan, pagod at paghihiwalay. Mahirap umasa sa isang araw ng paglalakbay kapag nami-miss mo ang iyong mga mahal sa buhay. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang homesickness ay karaniwang humupa, lalo na kung ikaw ay naglalakbay sa isang lugar na ibang-iba sa iyong tahanan.

Narito ang ilang paraan para maisantabi ang homesickness para ma-enjoy mo ang natitirang bahagi ng iyong biyahe.

Tanggapin ang Iyong Emosyon

Homesickness ay normal. Hindi ka masamang manlalakbay kung mami-miss mo ang nasa bahay. Sa halip na kagalitan ang iyong sarili sa pagkasira ng iyong sariling karanasan sa paglalakbay, tingnan ang sitwasyon. Malayo ka sa bahay, nami-miss mong nasa bahay ka at okay lang iyon. Okay lang din kung mananatili ang homesick mo ng ilang araw o kung nararamdaman motulad ng pagkakaroon ng magandang iyak. Normal din ang mga emosyong ito.

Telepono Tahanan

E. May tamang ideya si T. Maghanap ng WiFi hot spot at gumamit ng smartphone app o Skype para makipag-usap sa iyong pamilya. Oo, malulungkot ka kapag narinig mo ang kanilang mga boses, ngunit matitiyak mo rin na sila ay masaya at malusog. Magiging supportive sila kung ipapaliwanag mo ang mga ups and downs ng iyong biyahe, at ang suportang ito ay makakatulong sa iyong pamahalaan ang iyong pakiramdam ng homesickness.

Makipag-usap sa Mga Tao

Lalo na kung ikaw ay isang extrovert, bahagi ng iyong homesickness ay maaaring magmumula sa iyong pangangailangang makipag-ugnayan sa ibang tao. Kumuha ng klase, pumunta sa isang maikling guided tour, manatili sa isang youth hostel o humanap ng ibang paraan para makipag-usap sa mga tao at ma-recharge ang iyong emosyonal na mga baterya. Kung kumportable kang banggitin ang iyong homesickness, maaari kang magulat na malaman ng ibang mga manlalakbay kung ano ang iyong nararamdaman. Sila rin ay na-homesick.

Hanapin ang Pamilyar sa Hindi Kilalang Lugar

Minsan nangungulila tayo sa isang bagay – anumang bagay – pamilyar, tulad ng isang pahayagan sa ating sariling wika, isang pelikula na naiintindihan natin o isang soft drink na may yelo. Humanap ng fast food restaurant, newsstand, sinehan sa wikang banyaga o iba pang lugar kung saan maaari kang gumawa ng isang bagay tulad ng pag-uwi mo. Ang pagpapakasasa sa mga pamilyar na aktibidad at pagkain ay magpapaalala sa iyo na ang paglalakbay ay pansamantala at ang iyong tahanan ay naroroon kapag bumalik ka.

Spoil Yourself

I-treat ang iyong sarili sa isang bagay na kinagigiliwan mo. Maligo, bumili ng isang bar ng tsokolate, magbasa ng libro o magtungo sa pinakamagandang parke sa bayan at pumunta para sa isanglakad.

Get Moving

Ang pag-eehersisyo ay makapagpapawi ng iyong ulo at makapag-udyok sa iyong ipagpatuloy ang iyong paglalakbay. Kung ang iyong hotel o cruise ship ay may gym o swimming pool, isaalang-alang ang pagdaragdag ng magaan na ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang paglalakad at pagbibisikleta ay mahusay ding mga low-impact na paraan upang makapag-ehersisyo.

Gumawa ng Routine

Nami-miss ng ilang manlalakbay ang istraktura ng kanilang regular na buhay kapag nasa kalsada sila. Medyo wala silang kontrol kapag malayo sila sa mga normal na gawain. Pangasiwaan ang iyong personal na gawain sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa mga bagay na gagawin mo sa bahay, tulad ng pag-eehersisyo o pagbabasa, sa parehong oras bawat araw.

Maghanap ng Katatawanan

Muling tuklasin ang ugali ng pagngiti sa pamamagitan ng paghahanap ng nakakatawang pakinggan, panoorin, o babasahin. Ang mga komiks, aklat, mga video sa YouTube, mga website ng katatawanan at mga palabas sa TV at radyo ay maaaring magdala ng ngiti sa iyong mukha. Nagiging mas madali ang pagharap sa homesick kapag napagtanto mong hindi ka nawalan ng kakayahang ngumiti.

Baguhin ang Iyong Mga Plano

Kung talagang nakakapanghina ang iyong homesick, isaalang-alang ang pag-ikli ng iyong biyahe at pag-uwi o sa isang lugar kung saan mayroon kang pamilya o malalapit na kaibigan. Walang dahilan kung bakit dapat mong ilagay ang iyong sarili sa isang emosyonal na nakapipinsalang karanasan sa paglalakbay. Bagama't maaaring hindi gumana ang solusyong ito kung ikaw ay nasa cruise o guided tour, makakatulong ito kung ikaw ay nasa isang mahaba at malayang bakasyon.